Training methods / Typical day

Unseres Ziel ist für Skills Technique Camp 2016 ein hochintensives, gleichzeitig lernreiches Programm zu gestalten.

Gesetz Nr. 1 – es geht nicht um die Zeit, die du z.B am Eis verbringst, aber um die Zeit, in der du effektiv arbeitest und korrigierst wirst.

  • 2x – 3x am Tag Eis ( je nach Thema des Tages, jede Einheit 75 – 90.Min.)
  • 1x Off-ice (Skills, Explosive Kraft, Koordination
  • 1x Theorie (Technische Ausbildung, bzw. Studium sich selber ermöglicht optimales Feedback)
  • 1x Mentales Training, bzw. Teambildungsaktivitäten

 

Gesetz Nr. 2 – jeden Tag muss etwas spezielles darstellen, ein Spieler kommt in die Garderobe und freut sich darauf, was heute gemacht wird, erwartet spannend und voller Freude Tagesprogramm

Created by Oldrich Jindra – INTERNATIONAL EXPERIENCED ICE HOCKEY COACH

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